2018-10-11から1日間の記事一覧
天氣:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:炭入り胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、ねぎ入り玉子焼き、白菜と生姜の煮浸し、味噌汁 夕:かきたまうどん、ポテトサラダ 間食:カロリーメイトっぽいやつ…
天氣:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:炭入り胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、ねぎ入り玉子焼き、白菜と生姜の煮浸し、味噌汁 夕:かきたまうどん、ポテトサラダ 間食:カロリーメイトっぽいやつ…