2018-10-13から1日間の記事一覧

2018年10月13日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：炭入り胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、イカフライ、レタス、わかめと豆腐の味噌汁夕：豚汁でフォー間食：バナナ1/2本飲み物：水、麦茶