2018-10-22から1日間の記事一覧

2018年10月22日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：黒豆胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、豚肉ともやしとキムチの炒め物夕：雑穀入りご飯、肉団子汁、黒豆間食：まんじゅう飲み物：水、麦茶