天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：青菜おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、スンドゥブ（麺入り） 間食：鯛焼き 夕：雑穀入りご飯、ししゃものから揚げ、小松菜のおひたし、えのき茸の味噌汁 飲…