2018-11-26 2018年11月26日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:青菜おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、スンドゥブ(麺入り) 間食:鯛焼き 夕:雑穀入りご飯、ししゃものから揚げ、小松菜のおひたし、えのき茸の味噌汁 飲み物:水、ハーブティー