天氣：雪 【今日のごはん】 朝：りんごパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：ねぎうどん 間食：玄米ブラン 夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、ポテトサラダ２種、小松菜の塩漬け、わかめと豆腐の味噌汁 飲み…