天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼 間食：無し 夕：白飯、目玉焼き、シーチキンと玉ねぎのサラダ、にんじんの明太マヨ和え、長ねぎと麩の味噌汁 飲み物…