2019-01-10から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:インスタントラーメン 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、豚肉ともやしのキムチ炒め、赤カブの酢漬け、豆腐とわかめの味噌汁 飲み物:水、麦茶、…
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:インスタントラーメン 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、豚肉ともやしのキムチ炒め、赤カブの酢漬け、豆腐とわかめの味噌汁 飲み物:水、麦茶、…