天氣：雪 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、スンドゥブ、マカロニポテトサラダ、りんご1/8切れ 間食：せんべい 夕：煮込みうどん、大根とがんもどきの煮物、芋とりんご…