天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、昨晩の煮物、ブロッコリー、りんご入り芋きんとん、わかめスープ 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、かつおの…