天氣:雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝:抹茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:卵かけご飯、ひきわり納豆、赤カブの酢漬け 間食:たまごパン 夕:八宝菜丼、ねぎと卵の味噌汁 飲み物:水
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