2019-01-27から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+ねぎ玉子入りひきわり納豆 間食:チョコレート 夕:雑穀入りご飯、インスタントラーメン、シーチキンとにんじんのサラダ 飲み物:水、麦茶
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+ねぎ玉子入りひきわり納豆 間食:チョコレート 夕:雑穀入りご飯、インスタントラーメン、シーチキンとにんじんのサラダ 飲み物:水、麦茶