天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：フランスパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：ちらし寿司（具無し）、ほうれん草のおひたし、豆腐のくずかけ 間食：べこもち 夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、岩のりの味噌汁 飲…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：ゆかりおにぎり、フキとこんにゃくの煮物、昆布豆間食：梅大福夕：ちらし寿司、豆腐のくずかけ飲み物：水、麦茶