天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：フランスパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：ちらし寿司（具無し）、ほうれん草のおひたし、豆腐のくずかけ
間食：べこもち
夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、岩のりの味噌汁
飲み物：水、豆乳
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：フランスパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：ちらし寿司（具無し）、ほうれん草のおひたし、豆腐のくずかけ
間食：べこもち
夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、岩のりの味噌汁
飲み物：水、豆乳