天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:さば茶漬け、インスタントラーメン少し 間食:せんべい 夕:カレーライス、ポカリスエット 飲み物:水
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