天氣：雨のち晴れ【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：アカモク入りそうめん、かぼちゃ間食：せんべい夕：雑穀入りご飯、高野豆腐と大根とにんじんとしいたけの煮物（ゆで玉子入り）、そう…

天氣：曇りのち雨【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、鶏の南蛮漬け、海藻の味噌汁間食：無し夕：ドライカレー飲み物：水、麦茶、ミックスジュース、炭酸水