2019-08-23から1日間の記事一覧
天氣:雨時々曇り【今日のごはん】朝:お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼:雑穀入りご飯、シーチキン+大根おろし、生姜とミョウガの梅酢漬け、黒豆間食:無し夕:雑穀入りご飯、かつおのたたき、レタスと玉ねぎのサ…
天氣:雨時々曇り【今日のごはん】朝:お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼:雑穀入りご飯、シーチキン+大根おろし、生姜とミョウガの梅酢漬け、黒豆間食:無し夕:雑穀入りご飯、かつおのたたき、レタスと玉ねぎのサ…