天氣:晴れ【今日のごはん】朝:お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼:雑穀入りご飯+玉子納豆間食:ぶどう夕:きつねそば、鶏肉の天ぷら、にんじんのかき揚げ飲み物:水、炭酸水
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