2019-10-01から1日間の記事一覧

2019年10月01日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：中華丼、味噌汁間食：無し夕：雑穀入りご飯、冷や奴、目玉焼き、小松菜のおひたし、えのき茸の味噌汁飲み物：水、ルイボスティー