2019-10-03から1日間の記事一覧

2019年10月03日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：ゆかりおにぎり、鶏のから揚げ、野菜ジュース間食：クリーム玄米ブラン夕：巻物２種（イカ納豆、鉄火）、アサリの味噌汁飲み物：水、麦茶