2019-10-13から1日間の記事一覧

2019年10月13日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：お茶漬け、めかぶの佃煮、黒豆間食：ビスケット夕：雑穀入りご飯、カレー鍋飲み物：水、ルイボスティー