天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：麻婆丼、黒豆 間食：キットカット、タコスチップス 夕：雑穀入りご飯、ソーセージと野菜のオムレツ、キャベツのせん切り、わかめと油揚げの味噌…