2019-11-21から1日間の記事一覧

2019年11月21日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：チキンカレー間食：薄焼きせんべい夕：雑穀入りごはん、目玉焼き、キャベツとツナのサラダ、大根の味噌汁飲み物：水、ほうじ茶