天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：磯辺餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、うま煮、大根のなます、豆腐とわかめの味噌汁 間食：あんカステラ 夕：雑穀入りご飯、豚バラ肉の煮物（付け合わせ：焼…