天氣：晴れ時々雪
【今日のごはん】
朝：磯辺餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、うま煮、大根のなます、豆腐とわかめの味噌汁
間食：あんカステラ
夕：雑穀入りご飯、豚バラ肉の煮物（付け合わせ：焼き豆腐、小松菜のおひたし）、味噌汁
飲み物：水
天氣：晴れ時々雪
【今日のごはん】
朝：磯辺餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、うま煮、大根のなます、豆腐とわかめの味噌汁
間食：あんカステラ
夕：雑穀入りご飯、豚バラ肉の煮物（付け合わせ：焼き豆腐、小松菜のおひたし）、味噌汁
飲み物：水