2020-01-17から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】朝:玉子かけご飯、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、さんまの蒲焼き、キムチ、赤かぶの酢漬け、黒豆、豆腐の味噌汁 間食:パン 夕:カレーライス、アジフライ 飲み物:水
天氣:晴れ 【今日のごはん】朝:玉子かけご飯、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、さんまの蒲焼き、キムチ、赤かぶの酢漬け、黒豆、豆腐の味噌汁 間食:パン 夕:カレーライス、アジフライ 飲み物:水