天氣：雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、わかめと高野豆腐の…