2020-03-18から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:全粒粉パン、チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:玉子かけご飯+キムチ、サラダチキン、セロリの味噌漬け、いよかん、味噌汁 間食:クッキー、チョコレート 夕:雑穀入りご飯、焼きほ…
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:全粒粉パン、チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:玉子かけご飯+キムチ、サラダチキン、セロリの味噌漬け、いよかん、味噌汁 間食:クッキー、チョコレート 夕:雑穀入りご飯、焼きほ…