天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏肉と玉子のさっぱり煮、松前漬け、わさび漬け、鯨ベーコンとネギの和え物 間食：ドーナツ、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水…