2020年04月05日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、鶏肉と玉子のさっぱり煮、松前漬け、わさび漬け、鯨ベーコンとネギの和え物

間食：ドーナツ、蒟蒻畑

夕：雑穀入りご飯、湯豆腐

飲み物：水、玄米コーヒー