天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレードリア、納豆 間食：無し 夕：麻婆豆腐丼、カップ麺 飲み物：水、野草茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ふすまパンチーズ乗せ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：ドーナツ、豆乳 夕：雑穀入りご飯、鶏肉と玉ねぎのチーズ焼き、わさび漬け、松前漬け、わかめのみそ汁 飲み物…