天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せごまパン、バナナ1本、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：緑のたぬき、笹かま 間食：キャラメル 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、キャベツのせん切り、ネギと玉子のみそ汁 …