天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：メロンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、昨日の肉鍋でうどん 間食：揚げおかき、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、鶏肉とサトイモとニンジンとこんにゃくの…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、アーモンドミルク、ヤクルト 昼：キーマカレー＋目玉焼き 間食：蒟蒻畑、草団子 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 飲み物：水、ぶどうジュース