天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、一昨日の煮物、インスタントラーメン 間食：無し 夕：豚丼、わかめのみそ汁 飲み物：水、アーモンドミ…