2020年04月22日

天氣：曇り一時雪

【今日のごはん】

朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、一昨日の煮物、インスタントラーメン

間食：無し

夕：豚丼、わかめのみそ汁

飲み物：水、アーモンドミルク