天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：月見うどん 間食：バナナ 夕：雑穀入りご飯＋納豆と豆腐の混ぜ混ぜ、焼き鮭、ほうれん草のおひたし、油揚げと大根のみそ汁 飲み…