天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：月見うどん
間食：バナナ
夕：雑穀入りご飯＋納豆と豆腐の混ぜ混ぜ、焼き鮭、ほうれん草のおひたし、油揚げと大根のみそ汁
飲み物：水、麦茶
天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：月見うどん
間食：バナナ
夕：雑穀入りご飯＋納豆と豆腐の混ぜ混ぜ、焼き鮭、ほうれん草のおひたし、油揚げと大根のみそ汁
飲み物：水、麦茶