天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：みそパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：辛みそラーメン、雑穀入りご飯 間食：ゴマ団子、月見まんじゅう 夕：オムライス、ソーセージとレタスのサラダ、オクラとワカメの…