天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：みそパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：辛みそラーメン、雑穀入りご飯
間食：ゴマ団子、月見まんじゅう
夕：オムライス、ソーセージとレタスのサラダ、オクラとワカメのみそ汁
飲み物：水、豆乳
天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：みそパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：辛みそラーメン、雑穀入りご飯
間食：ゴマ団子、月見まんじゅう
夕：オムライス、ソーセージとレタスのサラダ、オクラとワカメのみそ汁
飲み物：水、豆乳