天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:汁なし担々麺、餃子 間食:ショートケーキ 夕:グリルチキン、レタス、ミニトマト、黒烏龍茶 飲み物:水
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