天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、みかん、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ホッケの開き、厚揚げと高野豆腐の煮物、セロリのみそ漬け、ラディッシュの酢漬け 間食：蒟蒻畑、キットカット 夕：オ…