2020年12月29日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、みかん、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、ホッケの開き、厚揚げと高野豆腐の煮物、セロリのみそ漬け、ラディッシュの酢漬け

間食：蒟蒻畑、キットカット

夕：オムライス、めかぶ、大根と油揚げのみそ汁

飲み物：水、ウェルチピンクグレープフルーツ