天氣:雨のち雪 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:玄米入りご飯+塩辛、冷奴、大根のみそ汁 間食:ドーナツ 夕:オムライス、ノリのみそ汁 飲み物:水
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