天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆玉子かけご飯、ツナのワサビ和え 間食:チョコレート 夕:三色丼、ワカメのみそ汁 飲み物:水、ハーブティー
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