天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、りんご2切れ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カップラーメン、冷奴、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食：ハーベスト、りんご2切れ 夕：三色丼、トマト、オクラともずくのスープ 飲…