2021年08月02日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、りんご2切れ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：カップラーメン、冷奴、生姜とミョウガの梅酢漬け

間食：ハーベスト、りんご2切れ

夕：三色丼、トマト、オクラともずくのスープ

飲み物：水、麦茶