天氣:晴れ一時曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:肉そぼろご飯、アボカド 間食:蒟蒻畑 夕:味噌ラーメン 飲み物:水、麦茶、グリーンダカラ
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