天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:お茶漬け、黒豆 間食:プリッツ 夕:カレーライス、トマトとレタスのサラダ 飲み物:水、ほうじ茶
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