天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：あさりご飯、豆腐のくずかけ、黒豆 間食：チョコレート 夕：親子丼、アオサとネギのみそ汁、黒豆 飲み物：水

天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：うぐいすもち、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、目玉焼き、ウインナー 間食：チョコレート 夕：あさりご飯、ホウレンソウのおひたし、豆腐のくずかけ 飲み物：水