天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:おにぎり(梅)、野菜ジュース 間食:無し 夕:ガパオライス風、トマトポタージュ 飲み物:水
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